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生活不易，夫妻雙方奔波忙碌了一天後終於能在睡前平靜下來，熄燈之後不要急著倒頭大睡，花幾分鐘聊聊天、話話家常最能增進夫妻感情。那此時最適合聊些什麼話題呢？

根據鳳凰網報導，夫妻床上這樣做最增進感情

1.肯定彼此為體驗這個家的辛苦付出

儘管家庭與家熱門庭之間的相處模式、成員性格都各有不同，但是肯定對方的付出能讓家庭更幸福是共通的。

誰都需要被肯定，付出得不到認可往往讓人很失落；而非但不認可反而嚴加指責就更加讓人心寒了。睡前避免爭吵，多發現對方的優點，肯定對方的辛苦，能讓對方產生『工作這麼忙，但老婆／老公還是很重視我』的被關注的滿足感。

2.介紹一些新事物並約定一起嘗試

喜歡新鮮的事物是人類的天性。聊聊工作中別人介紹的新餐廳、或者網上看到的有趣的旅遊地、熱門的電視電影或音樂、趣聞片段或驚奇的運動等等，都可以。如果雙方都感興趣還可以約定某天一起去嘗試，既能跟上潮流又能促進感情。

3.聊聊雙方的快樂回憶

彼此之間的童年糗事、兩人戀愛時的浪漫回憶、曾經遇到的有趣的人或事……這些開心的事情可以互相分享一下，分享快樂能讓快樂加倍。

還有一些雖然不快樂但也並不過分悲傷的話題也可以傾訴一下，比如吐槽一下經歷過的奇葩老師、高考時的艱辛歷程，傾專櫃特賣吐這些往事能夠增進對彼此的了解，讓夫妻雙方的心更貼近。

4.兩人未來的美好生活

憧憬未來能激勵雙方當下更加朝著目標努力奮進。可以說說自己對未來的打算，怎麼做能改善家庭情況。也可以設想一下一夜暴富之後兩人想做點什麼。想像是無邊無際的，盡情設想，萬一實現了呢？讓美好的想像，把彼此從艱辛的生活中暫時解脫。

5.表達對彼此的愛意

靠行動表達愛意是最有誠意的，但是睡前用語言表達一下對彼此的愛意能讓雙方心中比蜜還甜。經常向配偶表達愛意，不要藏在心中不好意思說出來。多誇誇對方越來越漂亮／帥氣、越來越優秀、越來越年輕……。

幸福都是相似的，不幸的各有各的不幸。夫妻之間最重要的就是坦誠溝通，好好利用睡前這個無人打擾的溝通好時機，避免爭吵、平和傾訴，讓彼此的愛意越來越濃。

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全面放開二孩政策以來，很多高齡婦女加入了生二孩的隊伍，各地醫院產科迎來嬰兒出生潮。

不孕不育成難題

根據人民日報報導，到45歲以後，將近90％的人沒有生育能力了，末次妊娠的平均年齡是40歲左右。生了一個兒子，還想再生一個女兒，兒女雙全一直是安徽合肥居民程荷鳳最大的心願。去（2016）年，39歲的她終於等來國家的二孩政策，儘管取掉了節育環，但一年多了還是懷不上。醫院檢查報告顯示，輸卵管通而不暢，子宮前壁有兩個直徑3公分和2公分的囊腫。程荷鳳在上海一家大醫院做了微創手術，最終幸運地懷了胎。

二孩政策全面放開以來，70後、80後加入了再育的行列，高齡孕婦井噴式增加。大陸高齡孕婦的比例，1995年為0.9％，2005年為4％，2015年為10％。資料顯示，大陸全國符合生育二孩條件的9000萬左右家庭中，60％的女方年齡在35歲以上，50％在40歲以上。不少高齡女性急著懷孕，卻有心無力，懷不上孩子了。不孕不育成為想生育二孩家庭的最大心病。

國家衛計委科研所臨床醫學中心副主任耿琳琳說，人的生育年齡和生育率呈負相關性，年齡越大，生育能力越低，再加上婦女的卵細胞逐漸老化，以及環境污染、電磁波輻射、化學品的影響，在未絕經期之前的10年內，婦女的卵泡質量會出現下降趨勢。隨著年齡增加，生育率呈明顯下降趨勢，到45歲以後，將近90％的婦女沒有生育能力了，末次妊娠的平均年齡是40歲左右。

北京大學人民醫院生殖中心主任醫師鹿群表示，年齡在生育中占非常重要的地位，年齡決定了卵子細胞的質量和數量。生育能力也隨著年齡的增加而下降，一方面是卵巢儲備功能下降，另一方面是影響生育能力的疾病增加，流產率升高。

相比卵子，精子更脆弱。近年來，男性不育增高趨勢比女性不孕還要明顯。工作壓力大，影響身體內分泌激素分泌，導致精子數量減少、精子運動能力降低和精子形態異常。男性中無精症、少精症、弱精症病人明顯增加，生精細胞嚴重損害，精子質量下降，從而降低男性的生育能力。相關統計表明，男性每毫升精液所含精子數量降至目前的2000萬到4000萬個。

『曾經做過剖宮產的母親再次生育，面臨著疤痕子宮的風險。疤痕癒合不了，到了晚期隨著胎兒的增大，有可能發生子宮破裂，甚至危及生命。』耿琳琳提醒，懷孕的媽媽，要特別注意早孕期排除子宮疤痕妊娠。建議40歲以上女性一定要先諮詢醫生，防止併發症。

人類生育力下降，已經成為越來越嚴重的社會問題。世界衛生組織人類生殖特別規劃署報告，世界範圍內不孕不育率高達15％—20％，大陸不孕夫婦約1500萬對。北醫三院婦產科主任醫師王麗娜介紹，懷孕的婦女流產率高達15％，複發性流產約占1/3。即使能懷上，保住了，生下來的孩子有5.6％的出生缺陷率，是發達國家的2倍。

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